加圧式トレーニング販売 : 加圧トレーニング・ガイド

加圧式トレーニング販売

加圧トレーニングは発明者 佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

加圧トレーニングと言ってもむやみに圧を加えてトレーニングすれば良いと言う物ではありません。加圧トレーニングは正しく行えば間違いなく効果的ですが、「正しく」行わなければ危険を伴います。一番のポイントは「適度に血流をコントロールする」と言うことです。その為、アルゴスポーツではトレーナーとのマンツーマン方式で正しく加圧トレーニングを行います。しかし、通常のトレーニング方法で筋肉を増加させるのは簡単なことではありません。効果的にやせたい方には加圧トレーニングが大変お奨めです。

加圧トレーニングをすると、脂肪が燃焼しやすくなり、キュッと締まったお腹や太腿・お尻になれるというワケ。実は私のまわりにもこれでナイスバディになったという人、続出なのです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、歳をとるとなかなかお腹まわりのお肉が落ちないのは「成長ホルモンの分泌が少なくなっているため、脂肪燃焼がしにくくなっているせい」と考えると、かなり納得できます。腕や太腿を加圧するのには、スキーウェアで有名なスポーツメーカー「フェニックス」から「Kaats」(カーツ)という専用のウエア(シャツ14,700円-、パンツ19,950円-)が発売されていて、それを着用すると加圧すべき位置や強度がわかるので便利です。

身体の癖は、人それぞれの生活習慣やスポーツ、仕事によって違いますが、常にどこかしらの緊張をつくりだし、それが身体にゆがみをつくってしまいます。身体のゆがみが出来始めると、今までになかった不調や怪我に襲われ始めます。普通、それを治すために肩をもんだり薬を飲んだりしがちです。しかし、それが解決策になるかというと残念ながらそうではありません。加圧トレーニング前に行うコアコンディショニングで根本にある緊張を緩和する事ができます。