加圧トレーニング資格 : 加圧トレーニング・ガイド

加圧トレーニング資格

加圧トレーニングを除圧の相乗効果で驚くべき変化が体に現われます。血液循環の変化自体は、通常の筋力トレーニング中にも起こりますが、加圧は、筋肉が縮むときに血液がしぼり出され、緩むときにより多くの血液が流れ込むその過程を、特に強調したものだと言えます。加圧トレーニングを見よう見まねでやって間違ってしまうのが、圧をかけすぎてしまうこと。この場合、抹梢抵抗は2.0となり、血液が全部筋肉からしぼり出されてしまって、急性の局所貧血である虚血状態に陥ってしまい、大変危険です。

加圧トレーニングはテレビや雑誌（日経ヘルス、ターザンなど）のマスコミでも良く取り上げられています。しかも、昨日今日出てきたトレーニング方法ではないのです。考案者というのか、発明者というのか、ボディビルダーの佐藤さんが30年以上も実践、研究してこられた成果なんです。(加圧トレーニングは特許を取ってるので、発明です）噂が噂を呼び、芸能人やスポーツ選手など、有名人が多数、加圧トレーニングをしています。私が知っているだけでも、杉本彩さん、藤原紀香さん、関根勤さんなどの芸能人、杉原輝夫さんをはじめ、オリンピックでメダルを取った永田選手などのスポーツ選手が実践され、効果を実感しておられます。

杉本彩さんの加圧トレーニングは杉本彩さんの“美へのこだわり”を紹介するテレビ番組で紹介されていたのを覚えています。藤原紀香さんの加圧トレーニングもテレビで紹介されてましたし、藤原紀香さんのプロフィールを見ても、趣味に“加圧トレーニング”と書かれているほどです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、成長ホルモンには「脂肪を落とす作用」や「筋肉を作る作用」があるため、この療法により簡単に運動不足を補うことができ，体重の増加を抑えることができると考えられております。このため、生活習慣病（高血圧、糖尿病、高脂血症）、肥満の方へ積極的に導入され始めています。杉本彩さん、藤原紀香さんの美しさ、関根勤さんの若々しさ、“加圧トレーニング”“加圧ダイエット”のおかげかもしれませんね。東京、横浜、大阪をはじめ、全国にトレーナーの方が増えて、加圧トレーニングを受けられるジムやスタジオが増えてきています。あなたも一度加圧トレーニングの世界をのぞいてみて下さい。

加圧トレーニングを始めたきっかけはアンチエイジングに興味があったことです。３５歳になってお尻のたるみとか、普段のエクササイズだけじゃさすがにカバーできなくなってきたなぁ…と焦り始めたんです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、加圧トレーニングを始める前にまずカイロ治療で体の歪みをとってからの方が加圧の効果が出やすいと先生に言われ、その日は治療だけお願いしました。翌日、腹筋がいつもより硬く体もすごく熱く汗をかきやすくなっているのを実感し、これはすごく期待できるかも！とわくわくしました。普段通りのエクササイズをしているだけなのに、どんどん筋肉がつくのが自分でわかるんです。特に腹筋、背中、二の腕。いざ加圧トレーニングをやってみると、たった数分なのに想像以上のきつさだし。あまりに辛くて泣き喚きながらトレーニングしています。