加圧トレーニング埼玉 : 加圧トレーニング・ガイド

加圧トレーニング埼玉

成長ホルモンの分泌を何倍にも高めるための商品というのがあるそうで、 成長ホルモン研究の第一人者である稲川医学博士が発表したHGH21Programです。自分自身のHGH分泌を継続的に増加させる商品のようです。また、不安定な 成長ホルモンの分泌を継続的に期待するには成長ホルモン分泌を期待できる時間帯に服用することがより効果的なようです。科学的にはHGH21Programは脳の一部である脳下垂体に作用し、成長ホルモンを分泌させます。その後、 成長ホルモンは血液を通りグロースファクターとよばれるIGF-1、EGF、FGFと呼ばれる肌の再生因子を作り出し、お肌のダメージを補修し肌保水率を引き上げます。実際にこの動きは寝ている間に行われているわけですが、加圧トレーニングを行ったりHGH21Programを利用することでより一層の効果を得られるというわけです

加圧トレーニングの第３段階では、除圧します。運動終了後、ベルトを緩め、血流を制限していた圧力を取り除き、血流を元通りに流れやすい状態に戻します。すると、成長ホルモンの分泌が活発になります。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、「加圧トレーニング」開始直後から成長ホルモンの分泌が活発になりますが、トレーニング終了から約15分後に、その分泌量はピークに達します。成長ホルモンは血流に乗って全身に運ばれ、「加圧トレーニング」開始から約１時間後に、体脂肪を分解しはじめます。また、2-3時間後から筋肉合成が始まり、1-2日かけてゆっくり進行します。

人の骨格は、いくつもの骨が数多く筋や腱に支持されてなりたっています。よって、腕、肩などが単独で働くことはありません。それぞれすべての筋や腱がバランスを取り合うことで、色々な運動をすることができるのです。それらの筋や腱などのどれかが緊張を起こすと、様々な運動障害が発生します。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、ストレッチポールを用いて、人体の中心部から緊張のない状態を整える＝つまりコアコンディショニングしていくことで、肩こり、腰痛などの不定愁訴などの無い快適な状態をキープすることや、スポーツシーンでの怪我の予防や、パフォーマンスの向上に役立てることができます。このコアコンディショニングは年齢に関係なく、どなたでも楽にできるコンディショニングです。また、この技術は各スポーツのトップアスリートたちに取り入れられている技術です。

加圧トレーニングは、適切な圧力で血流を適度にコントロールすることにより血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促しますので効果的なトレーニングなのです。この加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得している日本が世界に誇るトレーニング方法です。2005年2月におこなわれた第一回日本加圧トレーニング学会では医師の診断の下で104歳の女性が加圧トレーニングを行ったところ、一般成人女性と同じくらいの成長ホルモンの数値が加圧後に確認されており、いままでの常識を打ち破る結果が発表されています。成長ホルモンに期待できるのは、若返り効果、疲労回復効果、成長効果、身体機能回復効果など様々です。