加圧トレーニング埼玉県 : 加圧トレーニング・ガイド

加圧トレーニング埼玉県

加圧トレーニングはよく、「どんな人に向いていますか」と聞かれますが、加圧トレーニングはスポーツの現場、リハビリの現場、治療・医療の現場へと、急速に浸透しつつあります。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、BBBでは、その中でもとくに、シェイプアップやボディバランスをはかりたい女性向けのプログラムをご用意しております。おしゃれな空間の中で、いままでのスポーツジムとは違った、たしかな効果を実感できるエクササイズなのです。

加圧トレーニングの歴史を見ると、佐藤義昭氏は昭和４２年に過剰なトレーニングのせいか、脚全体の痺れが取れなくなり、医者にはトレーニングを止めるように言われました。しかし佐藤氏は、安全性に十分配慮したノウハウの確立を目指して、自ら開発した加圧トレーニング を洗い直し、加圧の強さとタイミング、トレーニング間隔などの面での改良を図りました。そして、昭和43年になって、腕の加圧トレーニング を開始。その後の4年間で上半身、下半身各部への筋力増強を図る基本マニュアルを完成させました。

加圧トレーニングをすると、脂肪が燃焼しやすくなり、キュッと締まったお腹や太腿・お尻になれるというワケ。実は私のまわりにもこれでナイスバディになったという人、続出なのです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、歳をとるとなかなかお腹まわりのお肉が落ちないのは「成長ホルモンの分泌が少なくなっているため、脂肪燃焼がしにくくなっているせい」と考えると、かなり納得できます。腕や太腿を加圧するのには、スキーウェアで有名なスポーツメーカー「フェニックス」から「Kaats」(カーツ)という専用のウエア(シャツ14,700円-、パンツ19,950円-)が発売されていて、それを着用すると加圧すべき位置や強度がわかるので便利です。

加圧トレーニングには、様々な効果があります。例えば、以下のようなことです。体脂肪が少なく、太りにくい体質になる成長ホルモンの働きのひとつに「体脂肪を分解し、筋肉をつける」ことがあります。「加圧トレーニング」は、成長ホルモンの分泌を促進し、ただ体重を落とすだけではなく、基礎代謝の高い（つまり太りにくい）体に、体質そのものを変えてしまう効果があります。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、ただやせるだけでなく、均整のとれた体型になるバストアップ、ヒップアップのためには、脂肪を落とすだけでは不十分です。体型を維持するための筋力が不可欠です。「加圧トレーニング」は、成長ホルモンの力で必要な筋力をつけながら効率的にシェイプアップ・ダイエットできます。女性なら均整がとれたメリハリのとれたボディを、男性ならがっしりとした男らしい体型を作ることができます。