加圧トレーニングスタジオ : 加圧トレーニング・ガイド

加圧トレーニングスタジオ

加圧トレーニングはよく、「どんな人に向いていますか」と聞かれますが、加圧トレーニングはスポーツの現場、リハビリの現場、治療・医療の現場へと、急速に浸透しつつあります。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、BBBでは、その中でもとくに、シェイプアップやボディバランスをはかりたい女性向けのプログラムをご用意しております。おしゃれな空間の中で、いままでのスポーツジムとは違った、たしかな効果を実感できるエクササイズなのです。

オススメしたいのは「加圧家事トレーニング」というものです。これはいま話題の「加圧トレーニング」で家事をしようというアイデアなんだそうですが、そもそも「加圧トレーニング」というのは、K-1などのスポーツ選手や女優さんも実践しているというトレーニング方法。ナイスバディで知られる杉本彩さんもこれであの体型をキープしているとか。このメカニズムについて簡単に説明しますと、腕と太腿をマジックベルトのようなものできつく締めて加圧し、ダンベルなどでトレーニングすると、筋肉の中に乳酸ができます。乳酸ができると、カラダは脳に「成長ホルモン」を分泌するように命令するらしいのですが、この「成長ホルモン」とは筋肉や骨の成長を促したり、脂肪燃焼したりするのに役立つもの。

加圧トレーニング （血流制限下での筋力トレーニング）方法に1997年6月、日本国特許庁から自然法則を利用した技術的思想の高度な発明として、それを保護・奨励する特許が下りました。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、この種の特許が付与（認可）されることは非常に希有であり、トレーニング界ではきわめて異例の快挙として、 関係者から絶大なる賛辞を頂いております。 この特許付与（認可）により、加圧トレーニングの理論は 特許権により保護され、筋肉への血流を制限した状態でのトレーニング方法は、発明者：佐藤義昭に特許使用の申請をし、 許諾を受けなければなりません。これは、加圧トレーニングを 正しく安全に世の中に広めるためです。

なぜ加圧トレーニングを行なうとそれほどまでに効果があるのでしょう？ここで重要なのが、加圧トレーニングを行なっている時に、筋肉の中の血流がどうなっているかです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、研究が行なわれた結果、図のようなモデルが考えられています。抹梢抵抗というのは、血流がいかに流れにくいかという指標ですが、加圧前の値を1.0とすると、良好な加圧をかけているときは1.7ぐらいになり、つまり1.7倍流れにくくなります。次にベルトをゆるめて圧を取り除く（除圧する）と、加圧をする前にくらべて、抹梢抵抗の値が0.6まで下がり、血液は流れやすくなります。