加圧トレーニングジム東京 : 加圧トレーニング・ガイド

加圧トレーニングジム東京

加圧トレーニングをすると、バンドの痕が数日残ってしまうし、ちょっとくじけそうになったんですけど、その効果を知ってしまうともう絶対にやめられません！お尻がぷりぷりに上がり、二の腕が引き締まり、ウエストはくびれ、はっきり言って２０代前半の体に戻ったと言っても過言ではないと思っています！！肌もハリが出てつやつやになりました。しかも食べ過ぎても響きにくいんです。久しぶりに会う友達が皆口をそろえて「なんかすっごく若返ったね-」と言ってくれます。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、週１回の加圧の他に家でエクササイズもしているので相乗効果があると思いますが、週２回以上必死でジムに通ったりジョギングしていた時期よりも今のほうが若く見えるらしいので、治療と加圧をやって本当によかったな、としみじみ思います。おかげさまでいまは自分の理想にかなり近い体形をキープしています。

人間の体は、200余りの骨で骨格が形成されています。その骨格を覆うように筋肉が付着して「身体」を形づくっています。この筋肉への加圧トレーニングとは、筋肉への血流を加圧することで制限し、筋肉への負荷を大きくし、トレーニングを行うことによって成長ホルモンの分泌を促し、短時間で驚異的な筋力や筋肉増強を達成することができます。身体が本来持つメカニズムを利用した日本発世界初のトレーニングメソッドです。体を動かす骨格筋は、体重の約50%を占めています。筋肉は直径がほぼ0.1ミリの筋繊維が束のように集まってできており、縦方向に並んでいます。その端は腱となって骨と繋がっています。この筋繊維を縮めることによって骨を引っ張り、体を動かしているのです。また、筋繊維は鍛えることによって、その一本一本が太くなり、より力が出せる筋肉になります。

「加圧トレーニング」と呼ばれる画期的なトレーニング方法が雑誌やテレビなど様々なメディアで取り上げられています。発明者 佐藤義昭氏 が40年の歳月をかけて研究・実践を積み完成した世界初のトレーニング方法で、様々な医学的、生理学的果が得られるため、現在、医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。加圧トレーニングを行うには、専用の加圧ベルトが必要です。加圧ベルトの購入方法、お問い合わせに関しては加圧トレーニング本部、もしくは全国の支部にお問い合わせください。支部の連絡先は、加圧トレーニング本部ホームページにあります。 ○加圧トレーニング問い合わせ先　TEL：042-336-1331　FAX：042-336-7434　ホームページ：http://www.kaatsu.com/home/index.html ※ 電話でのお問いあわせ受付時間は平日（月曜日から金曜日）の午前10時から午後6時までとなります。

加圧トレーニングを御存知ですか？加圧式トレーニングとか、加圧ダイエットとか言われる方もあるようですが、基本的には加圧トレーニングです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、ダイエットがメインの方は加圧ダイエットというのかも知れませんね。加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に特殊なベルトをつけて、締め付けることにより、血流の量を制限した状態でおこなう筋力トレーニング方法です。軽い負荷で、より効果的に筋肉の筋力アップ、成長ホルモンの分泌が可能で、負荷が軽い為、筋肉への負担も少なく、痛める心配がないとのことです。“加圧トレーニング”という名前のイメージから、とても厳しいトレーニングのようなイメージを持たれがちですが、決してそうではありませんね。