加圧トレーニングカーツ : 加圧トレーニング・ガイド

加圧トレーニングカーツ

加圧トレーニング”と呼ばれる画期的なトレーニング方法が、雑誌やテレビなど様々なメディアで取り上げれられています。筋力トレーニングはほとんどの方がご存知だと思いますが、加圧トレーニングとは、加圧して行なう筋力トレーニングのことです。それでは、「加圧」とは何でしょう？この言葉は読んで字のごとく、「圧を加える」ことです。それでゃ、何に対して、どのように圧を加えるのでしょうか？圧を加える対象は、写真のように腕と脚のつけ根を、専用の加圧ベルト（”専用”というところが大事）を用い、個人個人に合った適切な圧を加えた状態でトレーニングします。

やはり加圧トレーニングのはやり方はすごいです。もう散々芸能人やスポーツ選手が、加圧トレーニングやっているのをテレビで聞いていました。そしてタレントのヒロミが、加圧トレーニングジムを開いたのも知っていました。テレビを見ていたら、松本伊予が私も加圧トレーニングをやっているといっていた。これも分かります。夫のヒロミが加圧トレーニングジムを開いたくらいだから、妻の伊予もやってっても不思議ではない。しかし、そこに出ていた共演者も私も加圧トレーニングをやっている。加圧トレーニング恐るべし。芸能界すべてを巻き込むのかという勢いに見えました。静止した状態で運動をしているときと同等の効果が得られ医療現場では特に、骨折後のリハビリに用いられています。大腿骨頭壊死等の難病や脳梗塞後のマヒ、こう縮の治療としても用いられています。

加圧トレーニングは、特殊なベルトを腕や脚の付け根に巻き付けて行う、最新のトレーニングです。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、近年、東大病院での研究も進み、様々な効果（成長ホルモンの分泌、血行促進など）が実証されてきました。その効果は、「筋力アップ」、「ダイエット効果」、「アンチエージング 若返り効果」と多岐にわたっております。加圧トレーニングを続けると、早い方は”１ヶ月でウエストが１０ｃｍ”細くなるなど”劇的なスタイルの変化”を見せます。加圧トレーニングにより、脳の下垂体という部分から成長ホルモンが分泌されます。その量は平常時に比べて約100倍も多く分泌されます。

神奈川県の川崎にある小田切病院では加圧トレーニングをリハビリの一環として採用しています。おすすめの加圧トレーニングの情報はこのサイトでもご紹介していますが、リハビリ治療を進めてゆく中で、多くの患者様の患部の良好な効果とともに筋力の向上が見られます。筋力向上は、加圧トレーニーングによって得られる大きな成果のひとつです。そのメカニズムはまだはっきりとは解っていません。しかし１. 加圧をすると血流が制限され、流れが緩やかになること。 ２. 血流を起こそうと血中の乳酸が増え、体内環境がハードなトレーニングをした時と同じ状態になること。 ３. 通常運動時に分泌される成長ホルモンが多量に分泌されること。 これらのことから、加圧トレーニングは成長ホルモンと成長因子の相互作用を促し筋力アップが起こると考えられています。